GONG BAD
19:e mars med Linnea
2:e april med Marie
7:e maj med Fredrik
Söndagar 15:30-16:45
Drop-in 260 kr
Alla tre tillfällen 690 kr
Swish: 123 026 33 43
BankGiro: 739-1667
SCHEMA OCH PRISER
MÅNDAG
18:00 - 19:15 Hatha Yoga med Linnea
19:40 - 21:00 Bhakti Yoga/Kirtan/Filosofi med Kirtan Bindu
TISDAG
18:30 - 19:30 Yoga med Susanne
ONSDAG
12:00 - 13:30 Digital Yoga klass med Todd - 1 gång/månad
18:00 - 19:15 Yin Yoga med Jessica - jämna veckor
Yin Yoga med Katja - udda veckor
TORSDAG
17:30 - 18:45 Mjuk Medi Yoga med Jonna
19:00 - 20:15 Terapeutisk Medi Yoga med Jonna
SÖNDAG
17:30 - 19:00 Yin Yoga med Beata - udda veckor
Yin Yoga med Fredrik - jämna veckor
Terminskurs 15 veckor Terminskurs 10 veckor
Endast digital kurs (via Zoom)
Bhakti Yoga / Filosofi
Digital Yogakurs med Todd (5 klasser)
Yoga privat lektion (60 min)
3x60 min
5x60 min
Yoga privat lektion (90 min)
3x90 min
5x90 min
Digital Drop-in med Todd
Drop-in yoga i mån av plats
Drop-in Gong
Digital Drop-in (via Zoom)
Behandling med Mario (90 min)
2250 kr
1750 kr
1500 kr
1750 kr
1000 kr
920 kr
2500 kr
3800 kr
1280 kr
3400 kr
5300 kr
250 kr
195 kr
260 kr
150 kr
1380 kr
Vår terminen: v. 5-21 (uppehåll för sportlov v. 8 och påsklov v. 15)
Höst terminen: v. 34-49 (uppehåll v. 44)
Alla klasser erbjuds också digitalt om så önskas.
Linnea
” I am not a preacher; I am a practitioner.” Yoga för mig är att dela med mig av min egen yogapraktik och kunskapen som jag samlat på mig under livets väg. Yogans förmåga att balansera, stärka, läka och öppna vår kropp, själ och sinne har stöttat och guidat mig genom livets upp och nedgångar.
Min yoga resa började år 1999 med en 10 dagars meditations retreat i Hereford (Vipassana). År 2000 reser jag till Indien för att utforska Hatha Yoga Asanas (postitioner) och Pranayama (andning) på Sivananda Ashram. Därefter certifierade jag mig som Yogalärare i Indien år 2002 och har sedan dess haft klasser på olika platser i världen, bla. Wales, London, Teneriffa, Jersey, Costa Rica, Indien och nu Yogafarmen i Maspelösa, Sverige.
För mig är balansen viktig mellan aktivitet och återhämtning och mitt mål är att dela med mig av yogans läkande egenskaper under de olika årstidernas element.
070-3894219
HathaYoga & Naturterapi
Kirtan Bindu
0704-969771
0767-961988
Bhakti Yoga, Kirtan & Filosofi
Kirtan Bindu är ett samarbete mellan Suvarna Devi Dasi, ShyamaRadhika Devi Dasi (Mirja) och Shyamasundar Das (Tobias). Tack vare den inspiration de har fått ifrån deras andlige mästare, vägledare och väl önskare som kom i Gaudiya Vaisnavas bhaktitradition hoppas de kunna dela med sig av möjligen en droppe (bindu) av den nektarocean som i synnerhet kirtan är.
Mantra är ljudinkarnationen av det gudomliga/Bhagavān, och till den grad vi tillåter dessa vibrationer tillträde till vårt inre, också till den grad får vi tillträde till den gudomliga verkligheten.
Susanne H
HathaYoga
I Hathayoga jobbar vi med balans. Det innebär att vi jobbar med balans i våra rörelser och positioner men också i sinne och andning. Passet anpassas efter gruppen och individerna. Deltagarna guidas till alternativa rörelser och positioner så att både nybörjare och vana yogisar kan delta.
070-5270428
Jessica
”I mina yinyogapass möts yoga och mindfulness, kropp och sinne. För mig handlar yoga om att landa, och att förankra sig. Jag började yoga när jag väntade mitt tredje barn. Kroppen signalerade att den behövde omsorg efter några tuffa år. Det var med tveksamma steg jag entrade yogasalen, jag var rädd för att känna mig rastlös och inte klara av den stillsamma delen av yogan. Jag märkte snart att yoga var precis det som både kroppen och huvudet behövde. Jag har lärt mig att träning ger färdighet. Rörelse har jag alltid älskat, men idag älskar jag även långsamheten i yoga och meditationer. Jag har också lärt mig att acceptera och omfamna det jag möter, min dagsform, oavsett vilken den är. Alla delar får finnas, jag behöver inte strida med mig själv.
Nu vill jag som yoga- och mindfulnesslärare ge vidare kraften och möjligheterna att vila och utvecklas med yoga. Jag ser fram emot att få landa tillsammans med er på var sin matta. Mitt ute på landet, i ett hus på en farm, mitt i livet. Välkomna!
YinYoga
070-3301449
Jonna
Mjuk Mediyoga
Genom mjuka inkännande rörelser, djupavslappning och meditation kopplar vi på kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela passet och övningarna anpassas efter din förmåga för stunden. Vi utför övningarna med slutna ögon för att gå in i oss själva och släppa all prestationen. Passet går att göra både på matta eller på stol.
Teraupetisk Mediyoga
Är en fortsättnings klass men med samma mål och syfte men lite mer fysisk.
Som Fysioteraupeat kan jag utforma övningar efter dina besvär och önskemål.
Mediyogan är enda yogaformen som är godkänd inom vården och har visat sig ge god effekt mot stress, depression, ångest, rygg och hjärtproblem mm.
Jag önskar att alla människor skulle få komma i kontakt med Mediyogan och ta del av dess effekter.
MediYoga ( Medicinsk Yoga)
070-8120035
Beata
073-6644284
YinYoga
Beata håller ett lyxigt långt yinyogaklass som inleds med mjuka qi gong-rörelser och som avslutas med meditation. Yinyoga gör oss mjuka och rörliga i kroppen, löser upp stelhet och blockeringar i meridianerna och får energin i kroppen att flöda friare. I yinyogan får vi också hjälp att stilla vårt sinne och öka vår medvetna närvaro. Vi stannar lite längre i positionerna och låter kroppen och sinnet nå djupare in i avslappning. Yinyoga passar alla och det är lätt att göra anpassningar utifrån sina unika förutsättningar.
Fredrik
073-3453579
YinYoga, Kundalini, Gong
När man slår på gongen bildas en otrolig mängd vibrationer som vi uppfattar
som ljud men som också kan kännas i kroppen, och påverkar oss ända in på
cellnivå. Vibrationerna tar sig förbi våra tankar och vårt medvetande, och kan
på så sätt påverka oss på en djupare nivå. Våra chakran öppnas upp av
vibrationerna och blockeringar kan lösas upp, och ett gong bad verkar mycket
avslappnade och avstressande för kropp och själ.
Fredrik är en av våra Gongmästare på Yogafarmen. Förutom Gong spelar han
också Hang drum och Shamansk trumma.
Gongbaden inleds med mjuk Yin/Kundalini yoga som är anpassat för
deltagarnas nivå.
Katja
070-2503718
YinYoga
Vi börjar mitt yogapass med att landa i kroppen, hitta andningen och ge oss själva en paus. Därefter guidar jag in deltagarna i olika yogapositioner. Jag mixar två sorters yinyoga, vilket leder till at vi under passet stundtals är i ett flöde mellan 2-3 yogapositioner och stundtals är vi helt i stillhet i en yogaposition. När vi rör oss mellan olika yogapositioner så finns det en likhet med qigong. Jag avslutar alltid yogapasset med vila, ibland i tystnad och ibland i en mindfullness övning. Yin yoga är meditativ, lugnande och utmanande på samma gång!
Hoppas vi ses på mattan!
Susanne D
070-8125474
YinYoga och Hatha yoga
På Yogafarmen leder jag klasser i Yin yoga. Rörelse är livsviktigt för våra kroppar och även de kanske till synes små rörelserna i Yin yogan har en ibland förbluffande stor inverkan på våra kroppar och dess självläkande förmåga. Yoga är ett sätt att få fart på flöden i kroppen, i blodomlopp, lymfsystem och bindväv. Även denna stillsamma form av yoga har den effekten. Vi behöver inte kunna stå på huvudet och slå knut på oss själva. Jag vill i min yoga uppmuntra till att tänka annorlunda, att inte göra som vi brukar. Hitta de muskler och vävnader som vi i vardagen kanske rör ensidigt eller inte alls, att komma ur våra invanda mönster och tankesätt.